Beneficios del running en niños

Correr ya no es algo sólo para adultos, sino que se comprobó que para niños es igual o más beneficioso. El running es considerado una de las actividades más completas y sanas para el ser humano. Esto, porque aparte de ser un deporte que mantiene el cuerpo físicamente activo, ayuda a liberar energías, estimular el desarrollo social y psicológico, dentro de otras.

Hoy, dentro de otros propósitos, Los Niños Corren busca luchar contra el sedentarismo y la obesidad infantil, que tanto aqueja a la Región. Además, de la mano con la Organización Mundial de la Salud, apoyar a la misión de que los niños deberían realizar al menos una hora diaria de actividad física. ¡Y qué mejor manera que de una forma distinta, al aire libre y entretenida!

Josefina Parada, kinesióloga de Medkinetic y runner triatlonista de la organización Fullrunners, señala que este deporte es una excelente alternativa para los niños, siempre y cuando sea visto como una instancia de juego y recreación. “No solo aporta múltiples beneficios desde un punto de vista cardiovascular y orgánico, sino que también les ayuda a liberar energía, estimula sus habilidades motoras, psicosociales y autoestima”, agregó.

Además, la profesional comentó la importancia que tiene motivar a los niños desde temprana edad a desarrollar el gusto por el deporte y la actividad física junto a sus pares y familiares, garantizando así un futuro saludable para nuestra población. “Personalmente la práctica deportiva a temprana edad no solo me ha ayudado a mantener una vida sana y feliz sino que también a generar fuertes lazos de amistad y potenciar la unión familiar”, detalló la profesional.

Con eso, ¿Cabe alguna duda sobre por qué llevar a tu hijo a Los Niños Corren? Ya no hay excusas para no llevar a tu hijo/sobrino/primo a la corrida infantil más importante del sur de Chile.

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